Er LED-lys permanent skadeligt for øjnene? Kan vi stadig bruge det?

For nylig er emnet "LED-lys kan forårsage permanent skade på øjnene" dukket op på Weibo, hvilket har skabt heftige diskussioner og bekymringer blandt netbrugere.

Ifølge Daily Mail siger franske sundhedsmyndigheder, at LED-lys kan forårsage permanent skade på nethinden og forstyrre vores naturlige søvnrytme.

Det franske agentur for fødevaremiljø og arbejdsmiljø (anses) udsendte en advarsel om, at stærke LED-lys kan forårsage "fototoksicitet".

På nuværende tidspunkt er LED-lys allerede trængt ind i alle aspekter af vores daglige liv. Under vejledning af energibesparende politikker og tilbagetrækningen af ​​traditionelle lamper (glødelamper og traditionelle halogenlamper) fra belysningsmarkedet er LED'er blevet meget brugt inden for indikation, dekoration og generel belysning på grund af deres effektive energiydelse. Det er også meget brugt i tv-skærme.

I et sådant almindeligt anvendelsesscenarie for LED-lys, hvordan skal vi med rimelighed se advarslen "LED-lys vil forårsage permanent skade på øjnene" fremsat af relevante instanser? Hvordan skal vi bruge LED-lys i vores daglige liv?

Lad os først se på detaljerne i anses rapporten.
De sundhedsmæssige virkninger af LED'er, primært virkningerne af blåt lys på øjnene

Faktisk kommer de såkaldte sundhedseffekter af LED-lys hovedsageligt fra virkningerne af blåt lys på øjnene - hvilket også er fokus i denne anses-rapport.

Når vi taler om blåt lys, har mange mennesker hørt om det i deres daglige liv. Mange virksomheder vil opnå det kommercielle formål med at markedsføre anti-blåt lys-produkter ved at gøre skaden af ​​blåt lys på menneskers sundhed, såsom anti-blåt lys-briller, anti-blå mobiltelefonfilm, øjenbeskyttelseslamper og så videre. I baggrunden af ​​Lilac Garden efterlader læserne ofte beskeder, hvilket øger deres forvirring om disse anti-blåt lys-produkter.

Så hvad er Blu-ray egentlig? Hvordan skader det menneskekroppen?

Det såkaldte blå lys refererer til højenergisk kortbølget lys med en bølgelængde mellem 400 og 500 nm, som er en bestanddel af naturligt lys. På grund af sin tekniske egenart kan LED udsende blåt lys på kort tid, som har stærkere belysning end andre lyskilder.

Tilbage i 2010 påpegede Anses, at blåt lys i LED'er har toksiske virkninger på nethinden.

Den seneste rapport udgivet af anses påpeger også klart, at alle nye videnskabelige data opnået siden 2010 understøtter de toksiske virkninger af blåt lys på øjnene. Sådanne toksiske virkninger omfatter kortsigtede fototoksiske virkninger forbundet med akutte akutte eksponeringer og langtidsvirkninger forbundet med kroniske eksponeringer, som kan føre til nedsat syn og øget risiko for aldersrelateret makuladegeneration.

Derudover påpegede eksperter, at eksponering for lyskilder med stærkt blåt lys om natten kan forstyrre det biologiske ur og påvirke søvnen. På grund af de store ændringer i lysintensiteten af ​​nogle LED-lys, kan følsomme grupper som børn og unge være mere modtagelige for de potentielle virkninger af denne lysjustering, såsom hovedpine og visuel træthed.

Det betyder dog ikke, at vi skal sætte en stopper for alt blåt lys og holde os væk fra alle LED-enheder.

Blåt lys har en positiv effekt, og dets farer har også en sikker rækkevidde
Blåt lys har også en positiv effekt på menneskekroppen.

Blåt lys med en bølgelængde på 455-500 nm kan justere biologiske rytmer, følelser og hukommelse og har en vigtig rolle i at producere mørkt syn og påvirke refraktiv udvikling.

Derudover kan farerne ved blåt lys vurderes.

På nuværende tidspunkt har autoritative institutioner, organisationer og eksperter i ind- og udland udført forskellige test og evalueringer af de blå lysfarer ved LED'er og har formuleret IEC62471 blåt lys sikkerhedsstandarden. Denne standard gælder for alle lyskilder undtagen lasere og er blevet bredt accepteret af forskellige lande.

I henhold til standarden kan alle slags lyskilder klassificeres i nul-type fare (setid>10000s), førsteklasses hazard (100s≤setid<10000s), andenklasses hazard (0,25s≤setid<100s) ) og tre-klassers fare i henhold til bliktiden (fikseringstid ≤ 0,25s).

I øjeblikket bruges som LED-belysning, er der grundlæggende nul og én fare, som ligner andre lyskilder og alle er inden for sikkerhedstærsklen.

Ifølge inspektionen af ​​Shanghai Lighting Product Quality Supervision and Inspection Station (2013.12) tilhører 27 LED-prøver fra forskellige kilder, 14 tilhører den ikke-farlige kategori og 13 tilhører førsteklasses fare. Disse lyskilder og lamper bruges på normale måder og er uskadelige for menneskelige øjne.

Ansen-rapporten påpegede også, at vores almindeligt anvendte "varmhvide" LED-hjemmelamper ikke adskiller sig fra traditionel belysning, og risikoen for fototoksicitet er meget lille.

Men rapporten understreger også, at andre typer LED-belysning, såsom lommelygter, billygter, dekorationer eller legetøj, kan være rig på blåt lys, som er en klasse II-fare og ikke er inden for sikkerhedstærsklen, så øjnene ikke kan stirre .

Bilforlygter tilhører den anden kategori af farer, og det er ikke tilrådeligt at stirre direkte på dem

Derudover er computer-, smartphone- og tabletskærme en væsentlig kilde til blåt lys, og da børn og teenagere er særligt følsomme grupper, hvis øjne ikke kan filtrere blåt lys fuldstændigt, bør deres skærmtid begrænses.

Når jeg ser dette, tror jeg, at du allerede kender risikoen ved LED og blåt lys.

hvad skal vi gøre? anses råd om LED-brug

For at reducere de mulige negative virkninger af LED blåt lys på den menneskelige krop, er nogle af forslagene fra anses som følger.

Det anbefales at bruge varm hvide (farvetemperatur under 3000K) lamper til husholdningsbelysning;

For at forhindre forstyrrelse af det biologiske ur rådes offentligheden, især børn, til at reducere deres kontakt med LED-skærme (mobiltelefoner, tablets, computere osv.) om natten og inden de går i seng;

Begræns alle LED-systemprodukter til Klasse Zero og Class One Hazards i Blue Light Safety Standard;

Begræns belysningsstyrken af ​​billygter, mens du sikrer trafiksikkerheden.

Hvad angår de anti-blåt lys briller eller anti-blåt lys skærme, der almindeligvis bruges af offentligheden, sagde Anses, at det ikke anbefales. Bureauet understreger, at produkternes virkning på nethinden varierer meget, og deres effektivitet til at opretholde døgnrytmer er ikke bevist.

Alt i alt er der ingen grund til at bekymre sig for meget om blåt lys og LED-produkter. Nøglen til at beskytte synet ligger i gode øjenvaner, undgå langvarig nærlæsning og sikring af tilstrækkelige udendørsaktiviteter.